Прием „Эффективное прощение“: как очистить свое тело от всех негативных переживаний в прошлом и настоящем

О книге

Александр Свияш описывает психологический приём «Эффективное прощение», предназначенный для самостоятельной работы. По его трактовке, постоянные волнения, раздражение, обиды и чувство вины не проходят бесследно: не израсходованная в переживаниях энергия оставляет в теле следы — эмоциональные блоки, которые снижают энергетику, порождают заболевания и мешают переменам. Автор предлагает выход из этого замкнутого круга через прощение и подчёркивает, что приём не связан с религией, а является психологическим инструментом внутреннего очищения. В книге перечисляются направления работы: прощение себя за претензии к себе — неудачи, внешность, борьбу с другими; прощение родителей и детей; прощение любимых; прощение денег.