Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы
- Чтец:
- Александр Чернов
- Длительность:
- 5 ч 28 мин
- Аудиофайлы:
- 12 глав
Начните слушать книгу
0:000:00
Главы книги
О книге
Книга Павла Федоренко и Ильи Качая посвящена вегетососудистой дистонии, паническим атакам, навязчивым мыслям и действиям. Авторы разбирают причины их возникновения и механизмы функционирования, а также предлагают методики работы с этими состояниями, описанные по шагам, с упражнениями и заданиями. Отдельное внимание уделено тому, что происходит с человеком при тревоге, страхах и фобиях: читателю предлагается разобраться в собственном состоянии и освоить предложенные авторами приёмы.