Интимная жизнь без боли
- Автор
- Галина Кармацкая
- Чтец
- Оксана Шокина
- Длительность
- 4 ч 26 мин · 17 глав
Начните слушать книгу
Главы книги
О книге
Галина Юрьевна Кармацкая — врач-гинеколог и клинический психолог. Книга посвящена тому, почему сексуальная жизнь женщины может нарушаться после родов и какие изменения в организме этому сопутствуют. Среди рассматриваемых тем — опущение органов малого таза, недержание мочи, сухость влагалища, боль во время секса и слабость мышц. Отдельное внимание уделено практической стороне: подбору гигиены, одежды, смазки и ухода, упражнениям для восстановления, расслабления и укрепления мышц тазового дна, работе со швами, рубцами и диастазом. Автор описывает техники, которые предлагается выполнять самостоятельно, руками, в домашних условиях. Издание адресовано женщинам, готовящимся к беременности, беременным и уже родившим. Автор оговаривает, что книга не является учебником по медицине и рекомендации следует согласовывать с лечащим врачом.