Книга посвящена лайф-менеджменту — системе управления жизнью, оформившейся, по утверждению автора, в 2003 году. Рассматриваются стратегия лайф-менеджмента, постановка жизненных задач и планирование, а также определение личных приоритетов.
Отдельное внимание уделено управлению эмоциями, общению с окружающими и противодействию прокрастинации. Также обсуждаются тренировка полезных привычек и организация самообразования.
