Клэр Фоджес предлагает обратиться к образу жизни охотников-собирателей, который, по её мысли, был нормой на протяжении большей части человеческой истории. Отправная точка книги — ощущение усталости от непрерывного потока новостей и уведомлений: удобства современных технологий и высокая скорость перемен, по мнению автора, могут оборачиваться стрессом и тревожностью.
Автор рассматривает, как привычки предков могли бы применяться в разных сторонах сегодняшней жизни — от дружбы и питания до близких отношений и воспитания детей. Книга построена как набор практических советов, направленных на более простой и осмысленный уклад.
