Возраст ни при чем. Как заставить мозг быстро думать и много помнить

Обложка: Возраст ни при чем. Как заставить мозг быстро думать и много помнить
Длительность
9 ч 51 мин · 12 глав
Позиция и закладки сохраняются на этом устройстве

Начните слушать книгу

0:000:00

Главы книги

  1. ↓
  2. ↓
  3. ↓
  4. ↓
  5. ↓
  6. ↓
  7. ↓
  8. ↓
  9. ↓
  10. ↓
  11. ↓
  12. ↓

О книге

Джон Медина рассматривает изменения мозга, происходящие с возрастом, и то, как на них можно повлиять. По утверждению автора, ослабление умственных способностей со временем не является неизбежным следствием прожитых лет, а сохранение пластичности мозга связано с образом жизни и привычками человека. В книге разбираются вопросы о влиянии общения с другими людьми на мозг, о связи возраста и субъективного благополучия, о мыслях и управлении уровнем стресса, о видах памяти и способах её тренировки, об изменении стратегии решения проблем с возрастом, о связи избытка и недостатка сна, а также о роли генов в долголетии.

Другие книги автора и чтеца