#КетоДиета. Можно есть белки и жиры!

Обложка: #КетоДиета. Можно есть белки и жиры!
Длительность
3 ч 50 мин · 33 глав
Позиция и закладки сохраняются на этом устройстве

Начните слушать книгу

0:000:00

Главы книги

  1. ↓
  2. ↓
  3. ↓
  4. ↓
  5. ↓
  6. ↓
  7. ↓
  8. ↓
  9. ↓
  10. ↓
  11. ↓
  12. ↓
  13. ↓
  14. ↓
  15. ↓
  16. ↓
  17. ↓
  18. ↓
  19. ↓
  20. ↓
  21. ↓
  22. ↓
  23. ↓
  24. ↓
  25. ↓
  26. ↓
  27. ↓
  28. ↓
  29. ↓
  30. ↓
  31. ↓
  32. ↓
  33. ↓

О книге

Василий Генералов — врач-невролог и эпилептолог, специалист по применению кетогенной диеты при различных заболеваниях. В книге он рассматривает механизмы обмена веществ и причины появления недомоганий и прогрессирующего повышения веса, а также излагает принципы кетопитания — рациона, основанного на употреблении жира. Автор делится личным опытом: попытки похудеть по рекомендациям классической диетологии не дали результата, после чего он опробовал на себе, а затем модифицировал и включил в свою практику кеторацион. В книге приведены биохимические обоснования кеторациона, а также рецепты. Стиль жизни, который описывает автор, он называет ketolifestyle.

Другие книги автора и чтеца