Книга Лиз Бурбо продолжает её работу о пяти душевных травмах, которой предшествовал бестселлер «Пять травм, которые мешают быть самим собой». Автор подводит итоги многолетних исследований этих травм и их терапии, развивает ключевые концепции и предлагает методики диагностики и исцеления. Отдельное внимание уделено роли Эго в психической жизни человека и ненасильственным стратегиям работы с ним. По утверждению автора, предварительное знакомство с другими её книгами не требуется: издание задумано как самостоятельное. Это практическое руководство по самопознанию и работе с внутренними травмами, адресованное читателям, интересующимся психологией.
