Управление стрессом
Прослушано 0% · осталось 8 ч 8 мин
Главы книги 137 глав 1 Игорь Вагин. «Управление стрессом». Часть 1 3:20 2 Игорь Вагин. «Управление стрессом». Часть 2 2:48 3 Игорь Вагин. «Управление стрессом». Часть 3 3:22 4 Игорь Вагин. «Управление стрессом». Часть 4 5:24 Все главы (137) 5 Игорь Вагин. «Управление стрессом». Часть 5 3:42 6 Игорь Вагин. «Управление стрессом». Часть 6 4:16 7 Игорь Вагин. «Управление стрессом». Часть 7 4:02 8 Игорь Вагин. «Управление стрессом». Часть 8 2:32 9 Игорь Вагин. «Управление стрессом». Часть 9 3:44 10 Игорь Вагин. «Управление стрессом». Часть 10 4:21 11 Игорь Вагин. «Управление стрессом». Часть 11 4:20 12 Игорь Вагин. «Управление стрессом». Часть 12 4:24 13 Игорь Вагин. «Управление стрессом». Часть 13 2:55 14 Игорь Вагин. «Управление стрессом». Часть 14 4:24 15 Игорь Вагин. «Управление стрессом». Часть 15 4:07 16 Игорь Вагин. «Управление стрессом». Часть 16 4:26 17 Игорь Вагин. «Управление стрессом». Часть 17 3:02 18 Игорь Вагин. «Управление стрессом». Часть 18 3:48 19 Игорь Вагин. «Управление стрессом». Часть 19 3:53 20 Игорь Вагин. «Управление стрессом». Часть 20 2:22 21 Игорь Вагин. «Управление стрессом». Часть 21 3:07 22 Игорь Вагин. «Управление стрессом». Часть 22 3:03 23 Игорь Вагин. «Управление стрессом». Часть 23 3:13 24 Игорь Вагин. «Управление стрессом». Часть 24 3:14 25 Игорь Вагин. «Управление стрессом». Часть 25 4:43 26 Игорь Вагин. «Управление стрессом». Часть 26 4:06 27 Игорь Вагин. «Управление стрессом». Часть 27 2:57 28 Игорь Вагин. «Управление стрессом». Часть 28 3:20 29 Игорь Вагин. «Управление стрессом». Часть 29 3:55 30 Игорь Вагин. «Управление стрессом». Часть 30 3:02 31 Игорь Вагин. «Управление стрессом». Часть 31 3:15 32 Игорь Вагин. «Управление стрессом». Часть 32 3:40 33 Игорь Вагин. «Управление стрессом». Часть 33 2:27 34 Игорь Вагин. «Управление стрессом». Часть 34 4:35 35 Игорь Вагин. «Управление стрессом». Часть 35 4:27 36 Игорь Вагин. «Управление стрессом». Часть 36 2:35 37 Игорь Вагин. «Управление стрессом». Часть 37 3:22 38 Игорь Вагин. «Управление стрессом». Часть 38 3:44 39 Игорь Вагин. «Управление стрессом». Часть 39 5:00 40 Игорь Вагин. «Управление стрессом». Часть 40 3:52 41 Игорь Вагин. «Управление стрессом». Часть 41 3:57 42 Игорь Вагин. «Управление стрессом». Часть 42 3:17 43 Игорь Вагин. «Управление стрессом». Часть 43 3:31 44 Игорь Вагин. «Управление стрессом». Часть 44 2:52 45 Игорь Вагин. «Управление стрессом». Часть 45 3:19 46 Игорь Вагин. «Управление стрессом». Часть 46 2:41 47 Игорь Вагин. «Управление стрессом». Часть 47 3:25 48 Игорь Вагин. «Управление стрессом». Часть 48 4:18 49 Игорь Вагин. «Управление стрессом». Часть 49 2:26 50 Игорь Вагин. «Управление стрессом». Часть 50 2:05 Показать все главы (137) О книге Книга психотерапевта Игоря Вагина посвящена работе со стрессом. Автор описывает психотерапевтические методики и специальные экспресс-техники, направленные на контроль эмоций. В их числе — преодоление страха и хронической тревоги, работа с чувством вины и стыдом, управление гневом и обидами, а также задачи, связанные с уверенностью и самооценкой.
