Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум

Обложка: Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум
Длительность
5 ч 49 мин · 34 глав
Позиция и закладки сохраняются на этом устройстве

Начните слушать книгу

0:000:00

Главы книги

  1. ↓
  2. ↓
  3. ↓
  4. ↓
  5. ↓
  6. ↓
  7. ↓
  8. ↓
  9. ↓
  10. ↓
  11. ↓
  12. ↓
  13. ↓
  14. ↓
  15. ↓
  16. ↓
  17. ↓
  18. ↓
  19. ↓
  20. ↓
  21. ↓
  22. ↓
  23. ↓
  24. ↓
  25. ↓
  26. ↓
  27. ↓
  28. ↓
  29. ↓
  30. ↓
  31. ↓
  32. ↓
  33. ↓
  34. ↓

О книге

Книга Эми Джонсон посвящена тому, как перестать зацикливаться на негативных мыслях и успокоить ум. Автор ставит вопросы о том, как не жить внутри навязываемых умом историй и представлений о себе и как научиться наблюдать за мыслями и чувствами, не отождествляясь с ними. Изложенный в книге подход опирается на нейробиологию.

Другие книги автора и чтеца