Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с ума
Длительность: 10 ч 0 мин
Аудиофайлы: 35 глав
0:00 0:00
Скорость 0.75× 1× 1.25× 1.5× 1.75× 2× Таймер сна Выключен 15 мин 30 мин 45 мин 60 мин До конца главы
Главы книги 1 Джино Маккези, Марция Фернандез, Эмили Этачт. «Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с ума». Часть 1 3:04 ↓ 2 Джино Маккези, Марция Фернандез, Эмили Этачт. «Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с ума». Часть 2 30:59 ↓ 3 Джино Маккези, Марция Фернандез, Эмили Этачт. «Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с ума». Часть 3 26:53 ↓ 4 Джино Маккези, Марция Фернандез, Эмили Этачт. «Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с ума». Часть 4 7:12 ↓ 5 Джино Маккези, Марция Фернандез, Эмили Этачт. «Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с ума». Часть 5 8:11 ↓ 6 Джино Маккези, Марция Фернандез, Эмили Этачт. «Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с ума». Часть 6 27:08 ↓ 7 Джино Маккези, Марция Фернандез, Эмили Этачт. «Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с ума». Часть 7 16:47 ↓ 8 Джино Маккези, Марция Фернандез, Эмили Этачт. «Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с ума». Часть 8 11:50 ↓ 9 Джино Маккези, Марция Фернандез, Эмили Этачт. «Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с ума». Часть 9 13:06 ↓ 10 Джино Маккези, Марция Фернандез, Эмили Этачт. «Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с ума». Часть 10 6:29 ↓ 11 Джино Маккези, Марция Фернандез, Эмили Этачт. «Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с ума». Часть 11 12:29 ↓ 12 Джино Маккези, Марция Фернандез, Эмили Этачт. «Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с ума». Часть 12 20:54 ↓ 13 Джино Маккези, Марция Фернандез, Эмили Этачт. «Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с ума». Часть 13 3:10 ↓ 14 Джино Маккези, Марция Фернандез, Эмили Этачт. «Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с ума». Часть 14 3:23 ↓ 15 Джино Маккези, Марция Фернандез, Эмили Этачт. «Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с ума». Часть 15 33:02 ↓ 16 Джино Маккези, Марция Фернандез, Эмили Этачт. «Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с ума». Часть 16 15:03 ↓ 17 Джино Маккези, Марция Фернандез, Эмили Этачт. «Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с ума». Часть 17 18:14 ↓ 18 Джино Маккези, Марция Фернандез, Эмили Этачт. «Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с ума». Часть 18 34:18 ↓ 19 Джино Маккези, Марция Фернандез, Эмили Этачт. «Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с ума». Часть 19 44:18 ↓ 20 Джино Маккези, Марция Фернандез, Эмили Этачт. «Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с ума». Часть 20 20:00 ↓ 21 Джино Маккези, Марция Фернандез, Эмили Этачт. «Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с ума». Часть 21 1:52 ↓ 22 Джино Маккези, Марция Фернандез, Эмили Этачт. «Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с ума». Часть 22 9:53 ↓ 23 Джино Маккези, Марция Фернандез, Эмили Этачт. «Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с ума». Часть 23 13:31 ↓ 24 Джино Маккези, Марция Фернандез, Эмили Этачт. «Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с ума». Часть 24 13:07 ↓ 25 Джино Маккези, Марция Фернандез, Эмили Этачт. «Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с ума». Часть 25 34:57 ↓ 26 Джино Маккези, Марция Фернандез, Эмили Этачт. «Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с ума». Часть 26 8:06 ↓ 27 Джино Маккези, Марция Фернандез, Эмили Этачт. «Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с ума». Часть 27 6:45 ↓ 28 Джино Маккези, Марция Фернандез, Эмили Этачт. «Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с ума». Часть 28 40:16 ↓ 29 Джино Маккези, Марция Фернандез, Эмили Этачт. «Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с ума». Часть 29 5:19 ↓ 30 Джино Маккези, Марция Фернандез, Эмили Этачт. «Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с ума». Часть 30 5:22 ↓ 31 Джино Маккези, Марция Фернандез, Эмили Этачт. «Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с ума». Часть 31 48:12 ↓ 32 Джино Маккези, Марция Фернандез, Эмили Этачт. «Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с ума». Часть 32 19:54 ↓ 33 Джино Маккези, Марция Фернандез, Эмили Этачт. «Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с ума». Часть 33 8:08 ↓ 34 Джино Маккези, Марция Фернандез, Эмили Этачт. «Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с ума». Часть 34 20:15 ↓ 35 Джино Маккези, Марция Фернандез, Эмили Этачт. «Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с ума». Часть 35 8:02 ↓ О книге Книга посвящена тому, как справляться с последствиями психотравмирующих событий. Авторы рассматривают посттравматическое стрессовое расстройство: его причины и следствия, а также методы психотерапевтической работы с ним. Среди разбираемых подходов — десенсибилизация и переработка движением глаз: её основы, нюансы и эффективность, а также метод соматического переживания и его преимущества.
Отдельное внимание уделено тому, как устроены психологические травмы и как с ними работать. Руководство адресовано читателям, которые сталкиваются с постоянным фоновым гнетущим чувством и хотят разобраться в собственных травматических переживаниях.
