Сожги свою диету. Как питаться, чтобы потерять вес, а не рассудок
- Автор
- Максим Кузнецов
- Чтец
- Елена Понеделина
- Длительность
- 5 ч 21 мин · 18 глав
Позиция и закладки сохраняются на этом устройстве
Начните слушать книгу
0:000:00
Главы книги
О книге
Эндокринолог Максим Кузнецов, занимающийся коррекцией лишнего веса, разбирает распространённые подходы к похудению: модные диеты, детокс, псевдонаучные медицинские теории и маркетинговые уловки. Через историю героини по имени Клава, которая пытается найти надёжный способ снизить вес, автор показывает типичные ошибки и комментирует их. В книге речь идёт о мифах вокруг питания, о том, как перестать бояться еды, и о причинах проблем с лишним весом. Это популярное изложение взгляда врача на питание и снижение веса, а не обещание конкретного результата.