Сожги свою диету. Как питаться, чтобы потерять вес, а не рассудок

Обложка: Сожги свою диету. Как питаться, чтобы потерять вес, а не рассудок
Длительность
5 ч 21 мин · 18 глав
Позиция и закладки сохраняются на этом устройстве

Начните слушать книгу

0:000:00

Главы книги

  1. ↓
  2. ↓
  3. ↓
  4. ↓
  5. ↓
  6. ↓
  7. ↓
  8. ↓
  9. ↓
  10. ↓
  11. ↓
  12. ↓
  13. ↓
  14. ↓
  15. ↓
  16. ↓
  17. ↓
  18. ↓

О книге

Эндокринолог Максим Кузнецов, занимающийся коррекцией лишнего веса, разбирает распространённые подходы к похудению: модные диеты, детокс, псевдонаучные медицинские теории и маркетинговые уловки. Через историю героини по имени Клава, которая пытается найти надёжный способ снизить вес, автор показывает типичные ошибки и комментирует их. В книге речь идёт о мифах вокруг питания, о том, как перестать бояться еды, и о причинах проблем с лишним весом. Это популярное изложение взгляда врача на питание и снижение веса, а не обещание конкретного результата.

Другие книги автора и чтеца