Психолог Анастасия Балашова рассматривает манипуляции как повседневное явление и разбирает их устройство: на каких потребностях, ценностях и эмоциях они строятся, какие техники и приёмы применяются, включая элементы НЛП и психологические приёмы, с примерами. Отдельно описаны принципы использования этих техник — как для защиты от чужого влияния, так и для воздействия на других, — и приведена инструкция для манипуляторов.
Книга не морализирует, а описывает место манипуляций в жизни и предлагает читателю критически оценить поведение окружающих и собственное.
