Жизнь на полной мощности!

О книге

Джим Лоэр и Тони Шварц, много лет занимавшиеся психологической подготовкой спортсменов, предлагают смотреть на высокую эффективность через управление энергией, а не только через тайм-менеджмент. Привычные советы работать больше не решают проблему: нагрузки без восстановления ведут к упадку сил, стрессу и болезням. Авторы говорят об управлении физической, эмоциональной, умственной и духовной энергией и описывают соответствующие принципы и методики. Книга адресована тем, кто много работает и ставит перед собой профессиональные и личные цели.