PromoDJ - слушать музыку онлайн
Избранное

Снять стресс и сбросить вес. Стройная, потому что счастливая: авторская методика снижения веса

Обложка: Снять стресс и сбросить вес. Стройная, потому что счастливая: авторская методика снижения веса
Длительность:
5 ч 13 мин
Аудиофайлы:
55 глав
О здоровом образе жизни

Начните слушать книгу

0:000:00

Главы книги

  1. ↓
  2. ↓
  3. ↓
  4. ↓
  5. ↓
  6. ↓
  7. ↓
  8. ↓
  9. ↓
  10. ↓
  11. ↓
  12. ↓
  13. ↓
  14. ↓
  15. ↓
  16. ↓
  17. ↓
  18. ↓
  19. ↓
  20. ↓
  21. ↓
  22. ↓
  23. ↓
  24. ↓
  25. ↓
  26. ↓
  27. ↓
  28. ↓
  29. ↓
  30. ↓
  31. ↓
  32. ↓
  33. ↓
  34. ↓
  35. ↓
  36. ↓
  37. ↓
  38. ↓
  39. ↓
  40. ↓
  41. ↓
  42. ↓
  43. ↓
  44. ↓
  45. ↓
  46. ↓
  47. ↓
  48. ↓
  49. ↓
  50. ↓

О книге

Александр Кондрашов — психотерапевт, автор курсов по снижению веса. В книге он излагает авторскую методику, связывающую лишний вес с психологическими причинами: по его трактовке, за лишними калориями стоят слёзы, боль, страдания, стресс и тревога. Задача, которую ставит автор, — сначала разобраться с этими состояниями, а затем переходить к снижению веса. Методика описывается как последовательная: от принятия истинной причины лишнего веса до техник и приёмов по нормализации жизни. Автор опирается на опыт своих курсов похудения, которые, по тексту аннотации, прошли тысячи женщин и мужчин. Это изложение подхода и практических шагов, а не медицинское руководство.

Другие книги автора и чтеца

Тайна фанаткиПиратСозданная для меняМорские волкиМетод параноика. Принципы создания цифровых продуктов для бизнеса в условиях неопределенности