Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. „Включай“ отличное настроение
- Чтец
- Александр Алёхин
- Длительность
- 6 ч 57 мин · 30 глав
Позиция и закладки сохраняются на этом устройстве
Начните слушать книгу
0:000:00
Главы книги
О книге
Книга Павла Федоренко и Ильи Качая — пошаговое руководство по работе с депрессией, тревогой, тоской и унынием без антидепрессантов и сеансов у психотерапевтов. Авторы обращаются к тем, кто испытывает грусть, усталость и слабость, повышенную тревожность и раздражительность, страдает от бессонницы и навязчивых состояний, не может не думать о прошлом и склонен к самокритике.