Кето-голодание. Научное исследование о том, как улучшить самочувствие, очистить организм от токсинов и снизить вес с помощью интервального голодания и

Обложка: Кето-голодание. Научное исследование о том, как улучшить самочувствие, очистить организм от токсинов и снизить вес с помощью интервального голодания и
Длительность
6 ч 43 мин · 10 глав
Позиция и закладки сохраняются на этом устройстве

Начните слушать книгу

0:000:00

Главы книги

  1. ↓
  2. ↓
  3. ↓
  4. ↓
  5. ↓
  6. ↓
  7. ↓
  8. ↓
  9. ↓
  10. ↓

О книге

Книга доктора Джозефа Мерколы посвящена сочетанию кетогенной диеты и интервального голодания. Автор рассматривает, как правильно выстроенные периоды отказа от еды вместе с кетогенным рационом влияют на метаболизм, и предлагает пошаговое руководство по такому режиму питания. Среди затронутых тем — снижение веса, инсулинорезистентность, воспаление и работа мозга.

Другие книги автора и чтеца