Аюрведа. Древняя мудрость и современная наука для совершенного здоровья
- Автор
- Дипак Чопра
- Чтец
- Михаил Золкин
- Длительность
- 10 ч 40 мин · 16 глав
Позиция и закладки сохраняются на этом устройстве
Начните слушать книгу
0:000:00
Главы книги
О книге
Книга Дипака Чопры посвящена аюрведе — древней индийской медицине — и её сопоставлению с современными научными исследованиями в области медицины. Читателю предлагается с помощью подробного теста определить свой аюрведический тип: Вата, Питта, Капха или смешанный. Далее описывается аюрведическая программа, адаптированная к индивидуальным особенностям, которая включает диету, физические упражнения и ежедневные практики.