Пересобрать себя: Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее
- Длительность
- 6 ч 16 мин · 12 глав
Позиция и закладки сохраняются на этом устройстве
Начните слушать книгу
0:000:00
Главы книги
О книге
Скотт Барри Кауфман — психолог, Джордин Файнгольд — врач и специалист по позитивной психологии. В книге они обращаются к теме посттравматического роста: как человек может пережить психологическую травму и что этому способствует. Авторы рассматривают сильные стороны личности, цикл самозванца и перфекционизм, а также предлагают практические задания для самонаблюдения и работы с негативными переживаниями. Отдельное внимание уделено тому, как исследовать собственное тело, разум и окружающий мир, чтобы лучше понять себя.