Пересобрать себя: Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее

Обложка: Пересобрать себя: Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее
Длительность
6 ч 16 мин · 12 глав
Позиция и закладки сохраняются на этом устройстве

Начните слушать книгу

0:000:00

Главы книги

  1. ↓
  2. ↓
  3. ↓
  4. ↓
  5. ↓
  6. ↓
  7. ↓
  8. ↓
  9. ↓
  10. ↓
  11. ↓
  12. ↓

О книге

Скотт Барри Кауфман — психолог, Джордин Файнгольд — врач и специалист по позитивной психологии. В книге они обращаются к теме посттравматического роста: как человек может пережить психологическую травму и что этому способствует. Авторы рассматривают сильные стороны личности, цикл самозванца и перфекционизм, а также предлагают практические задания для самонаблюдения и работы с негативными переживаниями. Отдельное внимание уделено тому, как исследовать собственное тело, разум и окружающий мир, чтобы лучше понять себя.

Другие книги автора и чтеца