Прокрастинация: Первая помощь
- Длительность
- 2 ч 27 мин · 8 глав
Позиция и закладки сохраняются на этом устройстве
Начните слушать книгу
0:000:00
Главы книги
О книге
Практическое руководство о прокрастинации: почему люди откладывают неприятные дела и как этому противостоять. Авторы объясняют, что прокрастинация свойственна почти всем и не сводится к лени, описывают её симптомы и то, как выявлять их у себя. В книге приводятся короткие тесты и упражнения, направленные на распределение времени, рабочий настрой и поддержание мотивации при выполнении трудных проектов и неприятных дел.